首先，我要给大家灌输一个思维：什么是网站降权？什么是网站被K？

一个网站被k或者被惩罚，千万不要着急，也不要埋怨他人，抓紧时间解决问题是重点，只有网站正常运营了，损失才会最小。

自己的网站是否有作弊，懂点SEO的站长自己都会知道。如果网站被封或者被惩罚是由于作弊而造成的，那么就需要仔细的检查一下网站，先从网站自身检查，将所有作弊的内容清除，然后等待搜索引擎重新收录网站。
然而这是一个长期而又麻烦的过程，最好是给搜索引擎重新提交一次网址，当然，要保证网站已经清作弊内容后重新提交。

处理流程

首先对网站进行系统而又全面的检查，目的是知道到底是什么方面问题导致的网站被惩罚。

直接在百度site自己的网站

如：“site:www.vuln.cn”，如果所有的网页都从搜索引擎数据库里消失了，说明搜索引擎已经在惩罚网站了，这个时候要仔细检查自己网站。

①首先检查一个网站所在服务器是否正常（是否经常经常出现故障）

检查服务器的原因是如果服务器出现了问题，这个时候百度蜘蛛来抓取网站，由于网站打不开，知道会认为这是个死站，来抓取网站的频率就会大大减小，很长时间蜘蛛都不会再来。

如果是这个原因，是没有什么大问题，确保服务器正常，保持天天更新网站，搜索引擎蜘蛛很快就会再次光临的。案例：合肥SEO博客权重恢复有感，从这个案例中可以看出只要网站内容质量良好，服务器恢复后权重恢复会很快。

②检查robots.tx文件是否正确

很多情况是由于网站robots文件屏蔽了搜索引擎蜘蛛而导致的，很多建站程序默认的robots文件是屏蔽搜索引擎的，因为网站建设过程中是需要屏蔽搜索引擎的，而正式上线之后我们是需要手动修改robots文件。正确的robots文件如：http://www.vuln.cn/robots.txt

③检查网站是否过度优化

例如关键词堆积，隐藏练级，隐藏蚊子等，如果只这种情况，将这些地方删除即可。更多作弊检查可以参考：SEO作弊常用手段之内容作弊

④检查链接

首先检查是否链接了有作弊嫌疑的网站，一旦对方的网站被搜索引擎怀疑有作弊嫌疑的时候，可以连累你的网站也被怀疑、惩罚

⑤检查是否有交叉链接

很多站长可能同时掌握了很多网站，并且在这些网站之间互相交叉链接，这样很可能会出问题。

⑥检查网站本身有没有死链、垃圾链接

网站恢复

以上这些都检查完后，发现哪个地方有问题，需要尽快改正，将可疑因素都删除后，要多发布一些原创文章来“讨好”百度。

百度喜欢原创内容是众所周知的一个定律，所以，在保证其他方面都处于正常状态下，只要这么做，相信百度会在给一次机会的。

至于多久之后能够恢复，要看作弊的严重程度和持续时间，快则一周，满则1~3年都有可能的。